実践編 「良い子ちゃん」を脱ぎ捨てて職場で愛されキャラになった方法
「どうせ自分なんて」と落ち込みやすいあなたへ。幼少期の呪縛から「良い子の仮面」を被り、職場で搾取されていた私がネガティブ思考を抜け出した方法を告白。自分らしく生きるだけでストレスが激減し、職場で愛されるマスコットになれた秘訣をお届けします。
2026-09
実践編 
きっかけ 自信なんていらない、私はみみずのように生きたい
近所のゴミ拾いをしていると、ふと足元で小さな命に出会うことがあります。「自分に自信を持とう」「もっと上を目指そう」世間はいつも、私たちにそう語りかけてきます。そんな生き方が正解かのように、まるで呪文かのように。街の広告、SNSやネットで流れ...
きっかけ 人生180度転換！なぜか始めた「近所ゴミ拾い」がマインドフルネスすぎた話
人生に行き詰まり、何をやってもうまくいかないと悩んでいませんか？そんなあなたに今すぐ試してほしいのが、「朝5時の近所ゴミ拾い」です。私自身、人生のどん底にいた時に、なぜか思い立って始めたこの習慣。今振り返ると、あのアイデアは神様からの「恩恵...
私のこと 私は「こんな人生もう辞める」
他人のリュックに引っかかって駅を乗り過ごした日、私は「こんな人生もう辞める」と決意した。満員電車で下車できなかった私が、すべてに縛られた生活から抜け出すためにやったこと!あの日の満員電車の出来事「ある朝の満員電車。降りたい駅に着いたのに、目...
私のこと 生きづらさのどん底で見つけた【幸せの抜け道】
「毎日仕事と家の往復で疲れている…」「なんか生きづらい、しんどい…」と悩んでいませんか？実は、かつての私もそうでした。人生に希望を失い、どん底にいた時期があります。でも、ある時フッと「幸せの抜け道」に気づいたことで、心がフワーッと軽くなり、...